Amigdalin, bazı kuruyemişlerde, bitkilerde ve meyve çekirdeklerinde bulunan beyaz kristalimsi bir bileşiktir.

B17 vitamini, birçok bitkide doğal olarak bulunan kimyasal bir bileşik olan amigdalinin yapay formudur. bitkisel kaynaklardan elde edilen ve bazı meyve çekirdeklerinde yer alan bir bileşik olarak bilinir.

Elma, kayısı, şeftali çekirdeğinin yanında bademde de yaygın olarak bulunan bir vitamin çeşididir. Amigdalin, vücut içerisinde siyanüre dönüşme potansiyeli olan bir toksik olarak görülebilir. Bu nedenle kullanımına dikkat edilmesi gerekir. Doktor önerisiyle vücuda alınmalı ve dengesi sağlanması önemlidir.

B17 Vitamini (Amigdalin) Nelerde Var?

B17 vitamini yani amigdalin, en yaygın olarak kayısı çekirdeği içerisinde yer alır, ayrıca çiğ badem, keten tohumu,  elma, kayısı ve şeftali çekirdeği içerisinde de bulunmaktadır. Bunların dışında yaban mersini, dut ve çilek gibi bazı meyvelerde düşük seviyelerde yer alır. Kabak çekirdeği ve baklagiller gibi bazı tahıllar ve tohumlar da bu bileşiği içerir. Fakat amigdalinin siyanüre dönüşebilme potansiyeli nedeniyle, bu gıdaların fazla tüketimi toksik etkiler ortaya çıkarabilir. Bu sebeple B17 içeren besinlerin kontrollü ve dengeli bir şekilde tüketilmesi önerilir.

B17 vitamini içeren besinler şöyle sıralanabilir:

Kuruyemişler

Ezilmiş meyve çekirdekleri

Çiğ bademler

Havuç

Kayısı, şeftali

Kereviz

Keten tohumu

Bunlara ek olarak, beta-glukuronidaz veya C vitamini içeren besinler amigdalinin siyanüre dönüşümünü artırabilir. Bu nedenle, bir kişi laetril yani B17 takviyesi alıyorsa, bu besinleri tüketmekten kaçınmalıdır.

B17 Vitamini (Amigdalin) Ne İşe Yarar?

Amigdalinin antioksidan, anti-tümör, anti-fibrotik, antiateroskleroz ve anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Sindirim ve üreme sağlığını destekler, nörodejeneratif hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. B17 vitamini yani amigdalinin, özellikle alternatif tıpta kanser tedavisi olarak değerlendirilir ancak bunu tam anlamı ile destekleyen bir araştırma bulunmamaktadır. Özellikle vücutta belirli enzimlerle reaksiyona girerek siyanüre dönüşme özelliği taşıdığı için hem yararlı hem de zararlı etkileri olabilir. (Haber Merkezi)

Gündemi takip etmek için internet sitemizdeki diğer haberlere göz atabilirsiniz.